Preventie / duurzame inzetbaarheid
Persoonlijke begeleiding voor duurzame inzetbaarheid: Meer inzicht. Meer balans. Meer regie.
Iedereen heeft momenten waarop het schuurt. Soms door stress of overbelasting, soms omdat je steeds in dezelfde patronen terechtkomt of simpelweg nieuwsgierig bent naar jezelf. Met persoonlijke begeleiding helpen we je om inzicht te krijgen in wat jou drijft, beter te luisteren naar de signalen van je lichaam en vanuit meer rust en bewustzijn keuzes te maken die bij jou passen. Afhankelijk van jouw vraag zetten we de me.scan, Hartcoherentiecoaching of een combinatie van beide in.
me.scan – Krijg inzicht in jezelf en je gedrag
Soms merk je dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt. Je ervaart stress, loopt vast in je werk of privé, hebt moeite om keuzes te maken of voelt dat je niet meer helemaal jezelf bent. Of misschien gaat het juist goed en ben je nieuwsgierig naar wat jou drijft en waar jouw kwaliteiten liggen.
De me.scan is een wetenschappelijk onderbouwde zelfinzicht- en talentanalyse die je helpt jezelf beter te begrijpen. De analyse geeft inzicht in jouw natuurlijke (aangeboren) talenten en in welke mate je deze op dit moment inzet, jouw drijfveren en gedragspatronen. Je ontdekt wat jou energie geeft, wat energie kost en welke onbewuste patronen invloed hebben op jouw keuzes en gedrag.
Tijdens een persoonlijk gesprek bespreken we de uitkomsten en maken we de vertaalslag naar jouw dagelijkse leven. Geen ingewikkelde theorie of standaardrapport, maar een open gesprek waarin we samen onderzoeken wat de inzichten voor jou betekenen. Juist die persoonlijke vertaling maakt de me.scan waardevol.
De me.scan kan helpen wanneer je:
- uit bent gevallen
- vastloopt of dreigt uit te vallen;
- meer balans zoekt tussen werk en privé;
- wilt ontdekken waar jouw talenten en kwaliteiten liggen;
- steeds in dezelfde patronen terechtkomt;
- bewuster keuzes wilt maken;
- of simpelweg nieuwsgierig bent naar jezelf en jouw ontwikkeling.
Zelfinzicht is vaak de eerste stap naar verandering. Wanneer je begrijpt waarom je doet wat je doet, ontstaat er ruimte om bewust andere keuzes te maken. Niet door jezelf te veranderen, maar door jezelf beter te leren begrijpen.
HeartMath Hartcoherentiecoaching – Meer rust, veerkracht en balans
In de huidige tijd vraag het leven best wel veel van ons. Werk, gezin, verwachtingen (van onszelf en anderen) en daarnaast nog een constante stroom aan prikkels. Duurt dit lang genoeg dan leven we steeds meer vanuit ons hoofd en raken we het contact met onszelf kwijt. Je raakt eraan gewend en blijft doorgaan. Soms gaat dit nog best een tijd goed, terwijl je lichaam eigenlijk al langer aangeeft dat het tijd is om gas terug te nemen.
Hartcoherentiecoaching helpt je om weer meer rust en balans te ervaren. Met behulp van de wetenschappelijk onderbouwde methode van HeartMath® leer je hoe je invloed kunt uitoefenen op je ademhaling, hartslag en zenuwstelsel. Hierdoor krijg je de regie terug. Je ervaart dat je wel degelijk zelf invloed hebt op hoe je je voelt. Hierdoor neemt stress af, ervaar je meer ontspanning en vergroot je jouw mentale en emotionele veerkracht.
Tijdens de coaching kijken we niet alleen naar de techniek, maar vooral naar wat jij nodig hebt. We onderzoeken samen welke situaties stress veroorzaken, hoe jouw lichaam daarop reageert en hoe je steeds opnieuw kunt terugkeren naar een staat van rust en balans. Zo ontstaat er ruimte om bewustere (en beter passende) keuzes te maken, beter om te gaan met uitdagingen en meer vanuit jezelf te leven.
Hartcoherentiecoaching kan ondersteuning bieden bij onder andere:
- stress en spanningsklachten;
- dreigend of langdurig verzuim;
- burn-out of overbelasting;
- piekeren of een voortdurend ‘vol hoofd’;
- moeite met ontspannen;
- het versterken van veerkracht en herstel;
- of wanneer je bewuster wilt leren omgaan met de uitdagingen van het dagelijks leven.
Het doel is niet om nooit meer minder fijne emoties te ervaren en stress volledig te voorkomen. We zijn mens en die dingen horen nu eenmaal ook bij het leven. Wel leer je hoe je sneller kunt herstellen, meer regie ervaart en vanuit rust (en wat bij jou past) kunt reageren op wat er op je pad komt.
Bel ons: 0413 – 27 12 19
Mailen: info@salarispluspunt.nl